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PSICOTERAPIA
Quienes somos
Desde DIVERPSIC contamos con un completo equipo de psicólogos colegiados especializados en distintos tratamientos y técnicas con las que poder ayudar a mejorar el bienestar de pacientes de todas las edades.
Entendemos la psicoterapia como una experiencia importante capaz de cambiar la forma de verse a uno mismo y de relacionarse con los demás.
Para lograrlo, nuestros especialistas se esfuerzan en generar un vínculo de confianza en el que el paciente no es juzgado ni aconsejado, sino que aprende a escucharse a sí mismo y a darse cuenta de sus necesidades y deseos recibiendo ayuda para generar recursos y afrontar las situaciones que le resultan complicadas de manera autónoma.
TERAPIA PSICOLÓGICA ONLINE
La terapia psicológica online es ahora más importante que nunca para sentirnos acompañados y cuidar nuestro bienestar emocional.
En la terapia online seguimos el mismo procedimiento que en la terapia presencial, de modo que los resultados clínicos que se obtienen son equivalentes a los conseguidos en la terapia tradicional en consulta.
La única diferencia es que el paciente no tiene que desplazarse, sino que desde su propio domicilio y a través de cualquier dispositivo con acceso a internet puede interaccionar a tiempo real sin importar la distancia.
Psicólogos colegiados
En nuestro riguroso proceso de selección, nos aseguramos de reclutar exclusivamente a psicólogos colegiados y con una amplia trayectoria profesional.
Seguro y privado
Comunicación encriptada y perfiles anónimos para conversar sin temor a exponer tu identidad o contenido. Privacidad y seguridad.
Si le surgen dudas, le ofrecemos una primera video consulta psicológica informativa de 30 min. Gratuita.
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NUESTROS SERVICIOS
Psicoterapia individual:
Acompañamiento psicológico en el duelo:
Psicoterapia familiar:
Psicoterapia en ámbito laboral:
Psicología forense:
TRASTORNOS MENTALES DE ANSIEDAD
Todos hemos experimentado en algún momento ansiedad o nerviosismo, algo completamente normal. Sin embargo, cuando la ansiedad se manifiesta a través de síntomas que generan estrés e interfieren en diferentes contextos de la vida de la persona (rendimiento académico, laboral o familiar) podemos estar hablando de un trastorno de ansiedad.
Entre estos trastornos destacan: Pánico, agorafobia, fobia específica, trastorno de ansiedad social, trastorno por estrés post traumático, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de ansiedad generalizada.
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Seguimiento personalizado
ENFERMEDADES MENTALES DEL ESTADO DEL ÁNIMO (DEPRESIÓN)
Este trastorno afecta a la persona a nivel emocional, cognitivo y comportamental. Implica una serie de cambios bruscos en el estado anímico de la persona, pudiendo pasar de los niveles máximos de la manía hasta los más bajos de la depresión mayor. Más que un estado de ánimo bueno o malo considerado normal, es decir, transitorio, este trastorno se trata de un ciclo que puede durar entre días, semanas o incluso meses y afecta a diversas áreas de la vida (social, laboral, académico…). Para algunos, los periodos entre los episodios de enfermedad pueden ser normales y productivos.
Sin embargo, la investigación sugiere que cuando no se trata, los episodios de enfermedad que dependen del tipo de trastorno bipolar, ocurren con más frecuencia y son más graves. Durante un episodio maníaco, una persona puede abandonar el trabajo o un compromiso importante de forma impulsiva, gastar grandes cantidades de dinero o sentirse descansado después de dormir sólo dos horas. Mientras que, en un episodio depresivo, esa persona puede sentirse demasiado cansada para levantarse de la cama y desesperanzada por su situación general.
TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
Anorexia
Se caracteriza por la obsesión de controlar la cantidad de comida ingerida. A menudo el origen de la anorexia es la creencia de que controlar su cuerpo es una forma de controlar su vida. Una característica particular de este trastorno de la alimentación es la distorsión de la imagen corporal, es decir, se perciben más gordas de lo que están.
Bulimia
Se caracteriza por ciclos de atracones y purgas. Al igual que con la anorexia, el deseo de regular los sentimientos y preocupaciones sobre el peso corporal contribuyen a la bulimia y su comportamiento característico. El ciclo comienza cuando la persona come rápidamente grandes cantidades de alimentos en una sola sesión, lo que puede generar incomodidad y ansiedad sobre el aumento de peso. Y como consecuencia, la persona trata de librar al cuerpo de la comida que se consumió a través del vómito, el uso de laxantes, enemas, ejercicio físico excesivo, omisión de comidas o dieta.
TRASTORNO DE LA PERSONALIDAD
TRASTORNO DE LA PERSONALIDAD
Hay diferentes tipos de trastornos de la personalidad. Este tipo de trastornos se caracterizan por patrones de pensamiento y comportamentales que causan estrés en las formas de relacionarse que les limitan a la hora de trabajar y de establecer relaciones. Algunos trastornos de personalidad son: trastorno de personalidad paranoide, esquizoide, esquizotípico, antisocial, límite, histriónica, narcisista, dependiente, obsesivo-compulsivo o por evitación.
ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO EN EL DUELO
¿Qué es el duelo?
El duelo es el proceso de asimilación, aceptación e integración que hace cada persona frente a una pérdida en su vida. Esta pérdida puede ser a varios niveles, desde cambios de ciudad o trabajo, ruptura de pareja o pérdida por fallecimiento de un ser querido. El proceso de duelo que hará cada uno será totalmente personal y requerirá de más o menos tiempo, en función de factores personales, ambientales, etc., y de cómo vamos afrontando y pasando por cada una de las etapas que configuran el duelo.
¿Cuáles son las etapas del duelo?
1
Etapa de negación
Esta es la etapa inicial en la que decimos que no a la pérdida: “Aquí no ha pasado nada”, “Esto no es real”, o bien actúo como si no hubiera pasado nada.
Frente a pérdidas significativas, los seres humanos en general no podemos asumir y aceptar de golpe sino que necesitamos de un procesamiento y una asimilación a nivel físico y psicológico que requiere de un tiempo. La negación es una resistencia, que en su justa medida, es sana y nos protege del choque emocional y psicológico que nos supone la pérdida.
Metafóricamente hablando la etapa de negación seria una puerta cerrada que a pesar de estar cerrada, ya está localizada para cuando podamos disponernos a abrirla.
2
Etapa de ira
En esta fase, la persona pasa por emociones como la rabia, el enfado o la cólera. Si seguimos con la metáfora de la puerta, aquí nos dispondríamos a girar el pomo y empujarla con fuerza (una puerta muy pesada) para empezarla a abrir.
Suelen aparecer también sentimientos de injusticia y/o la culpa, o bien hacia si mismo o proyectada en otras personas o en el entorno.
Darle expresión a esta emoción es necesario, de una manera segura (sin dañarnos a nosotros ni dañar al otro) y dejando que poco a poco, pueda dar paso a otras emociones como la tristeza que normalmente se encuentra de base.
3
Etapa de negociación
En esta etapa tendemos a intentar explicarnos lo sucedido desde la razón, buscando posibles soluciones o intentando comprender el porqué de lo sucedido, a sabiendas de que no haya solución posible y de que no encontraremos un porqué que nos convenza lo suficiente.
Tendemos también a reproducir escenas del pasado donde resolvemos la situación o a analizar estas escenas en exceso. Eso normalmente nos lleva al cansancio y la extenuación.
Necesitaremos atrevernos a soltar esta parte para poder trascenderla. Eso implica renunciar a las explicaciones racionales que buscamos porque así creemos que descansaremos y a atrevernos a contactar con el dolor que supone esa pérdida.
4
Etapa de dolor emocional (o depresión)
Aquí es donde la tristeza se concede espacio. En esta etapa se expresan el llanto y la tristeza profunda que supone la pérdida. También se suele contactar con el vacío que la pérdida ha dejado en nosotros. Son momentos en los que contactamos plenamente con el dolor de la pérdida.
Dar espacio a la emoción de la tristeza facilitará que podamos expresar el dolor y que con ello, podamos ir soltándolo.
Es posible que entremos en un periodo en el que la energía sea bajita, no tengamos muchas ganas de hacer planes y tendamos a esa tristeza. Aunque a la etapa se le llama de “Depresión”, a priori no será un trastorno lo que suframos sino algo natural que forma parte del proceso y que se asemeja en algunos de sus síntomas a los de la depresión como trastorno. Pero a priori, no lo es. En el caso de que esta etapa se prolongara en el tiempo, tendríamos que ver y trabajar (de la mano de profesionales) en aquello que nos mantiene fijados en este estado.
Es importante respetarnos este periodo a la vez que nos cuidamos y nos dejamos cuidar. Darnos permiso para sentirnos, llorar la pérdida y echarla de menos. Para, como siempre, poder seguir avanzando en el proceso de duelo hasta la aceptación, la etapa final.
5
Etapa de aceptación
Última etapa en la que se da la integración psicoemocional y espiritual de la pérdida, donde las emociones ya no son tan desgarradoras e intensas y podemos enfocarnos de nuevo en nuestra vida con la suficiente serenidad y claridad para encauzarla y apostar por ella.
Es importante clarificar que, en el caso de pérdida de un ser querido, aceptar no es olvidar, y que podamos volver a ilusionarnos con la vida, reír, tomar decisiones que nos aporten bienestar, etc., no quita que sigamos echando de menos a nuestra pérdida, o que la podamos llorar.
Dejamos atrás la culpa por seguir hacia adelante y encontramos formas propias de mantener vivo al otro en nosotros.
Acompañamiento terapéutico durante el duelo
En todo el proceso de duelo nos vamos a encontrar con un baile entre, en términos gestálticos, el contacto y la retirada. Esto quiere decir que a ratos contactaremos con el dolor que supone la pérdida y a ratos, nos retiraremos (a veces conscientes de ello, a veces de forma inconsciente) para distraernos y desconectar del dolor. Es en ese baile que se va produciendo la integración y se va elaborando el duelo. De la misma manera que necesitamos dormir para poder asumir con energía el día siguiente, del mismo modo necesitamos descansar del dolor para poder ir afrontándolo en pequeñas dosis.
El principal objetivo del proceso terapéutico de un duelo (bajo mi perspectiva) es el de acompañar en ese difícil viaje. Acompañar el tránsito de estas fases, respetando la particularidad del proceso de cada persona, bajo las premisas del respeto y el cuidado. Acompañar ese baile que facilita la integración de la pérdida. Y poder identificar los posibles bloqueos para hacerlos conscientes y disolverlos, dando paso a la siguiente fase.
Para que así, la persona pueda hacer un buen duelo, ir integrando la pérdida y continuar su camino de la mejor manera posible.
PSICOTERAPIA FAMILIAR
La terapia de familia es una forma de psicoterapia que se dirige a las conductas de todos los miembros de la familia y cómo esas conductas afectan no solo a los miembros individuales, sino también a las relaciones entre los miembros y a la unidad familiar como un todo. Las sesiones son dirigidas por un psicólogo o un terapeuta con formación en terapia familiar.
El rango de problemas que se abordan en la terapia de familia es muy amplio. Incluye conflicto marital o de pareja, conflicto progenitor-hijo, abuso de alcohol y drogas, dificultades eróticas, duelo, trastornos de la conducta alimentaria, problemas de conducta en los hijos, problemas con el cuidado de los ancianos, como el manejo de la demencia de padres o abuelos.
Se caracteriza por ciclos de atracones y purgas. Al igual que con la anorexia, el deseo de regular los sentimientos y preocupaciones sobre el peso corporal contribuyen a la bulimia y su comportamiento característico. El ciclo comienza cuando la persona come rápidamente grandes cantidades de alimentos en una sola sesión, lo que puede generar incomodidad y ansiedad sobre el aumento de peso. Y como consecuencia, la persona trata de librar al cuerpo de la comida que se consumió a través del vómito, el uso de laxantes, enemas, ejercicio físico excesivo, omisión de comidas o dieta.
La terapia familiar puede ser de ayuda cuando se dan los siguientes situaciones:
La terapia familiar puede ayudar a:
PSICOTERAPIA EN EL ÁMBITO LABORAL
La psicoterapia laboral se orienta a la recuperación psicológica del trabajador dentro de un clima laboral problemático.
Es un tratamiento específico dirigido a trastornos frutos de conflictos laborales. Su finalidad es el logro de la estabilidad emocional personal. También es un objetivo la recuperación de la capacidad en la toma de decisiones.
El Informe Pericial, la clave de nuestra área de Psicología Forense
En los procedimientos judiciales, a menudo, es necesaria la participación de especialistas en diversas materias, que informen al juez o a los magistrados, sobre aspectos que serán fundamentales en la toma de decisiones. Estos especialistas son los Peritos Judiciales, su función es, aplicando una metodología válida y fiable, emitir un informe que orientará sobre cuestiones claves para resolver, con el máximo rigor, en el proceso judicial. Cuando las cuestiones que se dirimen, están relacionadas con aspectos psicológicos y del comportamiento, el perito judicial será un Psicólogo Forense, un profesional especializado en Psicología Forense, con titulación, conocimiento y capacidad para intervenir en los Tribunales de Justicia, que elaborará un Informe Pericial Psicológico.
Las situaciones donde frecuentemente interviene un especialista en Psicología Forense o Psicología Jurídica son los procesos de Familia, donde se deciden, entre otras cuestiones, la capacidad para obtener la guarda y custodia de los menores, o los regímenes de visitas. Las familias que se ven inmersas en procesos de esta índole, se someten a circunstancias verdaderamente difíciles, desconocidas y amenazantes, que provocan intensas emociones y un gran malestar. Aunque la función de un perito no es intervenir en estos aspectos, sino tan sólo emitir conclusiones objetivas, la experiencia de todo nuestro equipo de psicólogos y psicólogas en la práctica clínica diaria, nos demuestra que, abordar estos casos, no sólo con el rigor necesario, sino también con la máxima sensibilidad y dedicación, contribuyen a que el Informe Pericial, tenga la máxima utilidad y calidad, y por supuesto, que las personas sufran lo menos posible.
La elaboración de un Informe Pericial Psicológico se inicia con una entrevista para la recogida de información, donde la persona explica los acontecimientos que le han llevado a su actual situación. A continuación se tiene una entrevista con su abogado, para concretar los objetivos del informe y obtener la información jurídica del caso. La comunicación entre letrado y psicólogo es fundamental, ya que en esta fase, el psicólogo, asesora y responde de forma objetiva, a todas las consultas de índole psicológico, de modo que el abogado tenga la información necesaria para decidir, la mejor estrategia legal para su cliente.
Ámbitos de actuación de la psicología forense
PROTOCOLO DE TRABAJO
Primera entrevista online de asesoramiento psicológico gratuito de 30 minutos.
Estudio-evaluación de las dificultades y competencias del paciente, creando una relación de confianza y complicidad que ayude a expresar sus necesidades.
Propuesta de trabajo donde se proporcionan nuevas herramientas emocionales y comportamentales al paciente, por medio de técnicas, juegos terapéuticos y nuevas pautas de aprendizaje.
Asesoramiento con orientaciones claras que ayuden a la mejoría del paciente.
Ámbitos de actuación de la psicología forense
PROTOCOLO DE TRABAJO
Primera entrevista online de asesoramiento psicológico gratuito de 30 minutos.
Estudio-evaluación de las dificultades y competencias del paciente, creando una relación de confianza y complicidad que ayude a expresar sus necesidades.
Propuesta de trabajo donde se proporcionan nuevas herramientas emocionales y comportamentales al paciente, por medio de técnicas, juegos terapéuticos y nuevas pautas de aprendizaje.
Asesoramiento con orientaciones claras que ayuden a la mejoría del paciente.
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